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"건강체질개선과 능력 개발의 단전호흡"(으)로   1개의 도서가 검색 되었습니다.
건강체질개선과 능력개발의 단전호흡 (국민건강을 위한 단의 기수련 체험에서 얻은)
송주섭 | 웃는나무
14,400원 | 20111215 | 9788993923087
단전호흡에 대해 소개하는 『국민건강을 위한 단의 기수련 체험에서 얻은 건강체질개선과 능력개발의 단전호흡』. 사회활동을 하면서 정신적 육체적 피로를 겪는 40대에서 60대까지의 남녀를 대상으로 자신의 단의 기수련 체험에서 얻은 단전호흡에 대해 설명하고 있다. 매일 30분에서 40분 정도 6개월 가량 수련하면 기가 들어와 건강체질개선과 능력개발에 유용함을 강조한다.
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